Faire confiance à une nouvelle personne après une relation toxique est difficile. On a peur de se tromper à nouveau. De revivre un enfer, un abus narcissique. Quelques pistes pour conjuguer confiance et discernement. Plusieurs femmes m’ont confié leurs difficultés…
Libérez votre colère
La colère est un passage presque obligé après une relation toxique. Colère contre soi ou l’autre, c’est une étape du deuil et de la guérison. Voici une méditation pour libérer votre colère. Ma colère J’ai un souvenir gravé dans ma…
La parole faussée, déformée, dérobée
Parler avec une personne perverse, ou manipulatrice, peut conduire très vite à douter de sa mémoire et de sa santé mentale. Comment retrouver sa parole ? Le prince des mots tordus S’il y a bien quelque chose de déroutant c’est la…
Pourquoi fixer des limites ?
Se fixer des limites sur les plans physique, matériel et émotionnel et les respecter, c’est s’assurer une bonne estime de soi et d’arrêter de se faire marcher sur les pieds et vider de son énergie. Quand on éduque un enfant,…
L’épreuve, la preuve que la Vie nous aime
Devant un obstacle, une épreuve, et si la réponse était de l’accepter ? De poser un Oui à cette proposition de la vie ? Voici comment se servir de cette clé spirituelle et comment trouver le sens caché derrière nos…
La priorité, c’est VOUS
Quand on a vécu longtemps avec une personnalité sévèrement narcissique (parent, conjoint…), on a perdu l’habitude de se placer en haut de la liste de ses priorités. Pour se remettre de cet abus psychologique, une des clés c’est vraiment de…
7 caractéristiques qui nous rendent plus vulnérables à l’abus narcissique
Voici les sensibilités émotionnelles, traits de caractère, propensions qui nous conduisent inconsciemment à l’abus narcissique. L’avantage de les connaître, c’est de pouvoir les modifier et ainsi changer nos schémas relationnels. 1. J’ai déjà souffert d’abus, ou j’en ai peur et…
Oser dire oui, oser dire non
Oser dire oui quand on pense oui et non quand on pense non peut être un grand défi lorsqu’on sort d’un abus narcissique ou que l’on a des limites personnelles faibles. Voici une méditation guidée pour vous aider à affirmer…
Le pouvoir des limites contre les relations toxiques
Pour éviter de se laisser vider de son énergie vitale par les autres, il nous faut des limites personnelles claires. Et apprendre à les respecter et les faire respecter. Qu’est-ce qu’une limite ? Quels signes indiquent que nos limites sont…
7 signes indiquant que vous êtes victime d’un abus narcissique
Les relations avec des personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique tournent soit très vite court, soit conduisent tout droit à l’abus narcissique. Voici 7 signes qui doivent vous alerter si vous les reconnaissez chez vous. Tant que vous…